Você é mais ansioso de manhã? Estudos podem explicar o porquê!
Você sente ansiedade pouco depois de acordar? Alguns especialistas da psicologia vêm notando pacientes com relatos de manhãs regadas a sentimentos ansiosos, e tentaram entender a razão por trás desse comportamento. Com isso em mente, alguns estudos recentes apontam as possíveis relações entre o período matutino e essas sensações. Parte da ansiedade pode ser atribuída ao cortisol, cujos níveis são mais elevados quando você acorda. Basicamente, o cortisol é um