Médico desmistifica crença popular sobre café e arritmias, mas alerta sobre riscos do consumo excessivo de energéticos e outros derivados da cafeína
O consumo moderado de café não apenas é seguro para o coração, como pode ter efeito protetor contra arritmias cardíacas, segundo Francisco Darrieux, médico do Ambulatório de Arritmias Cardíacas do InCor – HCFMUSP. O especialista esclarece que é possível consumir até seis xícaras da bebida por dia sem prejuízos à saúde cardíaca.
De acordo com as mais recentes pesquisas apresentadas pelo especialista, o limite diário considerado seguro é de aproximadamente 600mg de cafeína, desde que distribuídos ao longo do dia. “Até seis xícaras por dia de café é até protetivo para arritmias cardíacas”, explica Darrieux.
Alerta para energéticos e outros derivados
Apesar dos benefícios do café em doses moderadas, o médico alerta sobre os riscos do consumo excessivo de cafeína presente em energéticos e outros derivados. Enquanto o café possui uma absorção mais gradual da cafeína, bebidas energéticas, por exemplo, entregam uma dose concentrada e rápida da substância, o que pode sobrecarregar o sistema cardiovascular e aumentar o risco de arritmias em indivíduos sensíveis ou com predisposição. O cuidado deve ser redobrado, especialmente entre jovens e pessoas que praticam atividades físicas intensas e que buscam nessas bebidas um “impulso” extra, sem considerar os efeitos adversos no ritmo cardíaco.
