Almanaque

Como identificar e evitar colesterol

Os sintomas de colesterol alto, em geral, não existem, só sendo possível identificar o problema através do exame de sangue. Porém, o excesso de colesterol pode levar a um depósito de gordura no fígado, o que pode gerar alguns sinais como: – Bolinhas de gordura na pele, conhecido como (xantelasma); – Inchaço do abdômen sem razão aparente; – Aumento da sensibilidade na região da barriga. O inchaço abdominal e a

Forma fácil de limpar o microondas com limão

Vamos ensinar um método de limpeza natural e simples, sem químicos. Tudo o que precisa é de um pouco de água e de um limão. Siga estes passos: Despeje 120 ml de água numa taça pequena que possa ir ao microondas. Corte um limão ao meio, esprema-o para dentro da taça e coloque lá dentro também as duas metades espremidas. Ligue o microondas na potência máxima durante três minutos, de

Esponja usada incorretamente prolifera bactérias

A esponja é um dos objetos que mais utilizamos na cozinha, só que se ela não for utilizada e armazenado de forma correta, pode ser um grande lar para as indesejadas bactérias devido à sua umidade, além dos resíduos de comida. Para manter a higiene das louças é fundamental manter a esponja limpa e altas temperaturas podem ajudar a eliminar os germes. Fique atento à vida útil da esponja As

Erros comuns na hora de lavar roupa

Lavar a roupa é uma das tarefas domésticas, que realizamos pelo menos 1 vez por semana, é algo aparentemente simples, pois para a maior parte das pessoas é pegar na roupa suja e coloca-lá na máquina de lavar roupa, certo? Acontece que não é bem assim. Se não ficarmos atentos a determinados aspectos, podemos estragar peças de roupa, ou até mesmo prejudicar o tempo útil da vida da máquina de

Dieta do limão para auxiliar no emagrecimento

O limão é uma grande ajuda a emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha porque tem ação diurética e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Para ter esses benefícios, basta espremer meio limão em um copo de água e beber meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar, por

Alimentos para baixar pressão arterial

A alimentação é parte importante no tratamento da hipertensão arterial e alguns cuidados devem ser seguidos diariamente, como evitar alimentos fritos e industrializados, como embutidos e salgadinhos de festa, dando preferência para legumes e frutas frescas. Além disso, quem sofre com pressão alta deve ainda aumentar o consumo de água, bebendo entre 2 litros a 2,5 litros por dia e fazer exercício físico regular, como caminhada ou corrida, pelo menos

Alimentos ricos em fibras e seus benefícios à saúde

Os alimentos ricos em fibras são principalmente os de origem vegetal, como frutas, verduras, legumes, cereais como arroz integral e milho, feijão, grão-de-bico frutas secas. O consumo adequado de fibras na alimentação é importante para manter a saúde e prevenir doenças, pois elas são responsáveis pelos seguintes benefícios no organismo: Combater a prisão de ventre, pois aceleram o trânsito intestinal; Ajudar a emagrecer, pois aumentam a sensação de saciedade; Controlar

Torta italiana de cebola e queijo

Ingredientes 1 2/3 xícara (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de cebola picada 1 xícara (chá) de cebolinha-verde picada 100 gramas de queijo de minas (ou branco) picado em cubos pequenos 1 unidade de ovo 2 unidades de clara de ovo 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 xícara (chá) de Cerveja 1 pitada de páprica • cebola cortada em anéis para decorar • sal a gosto

Infecção urinária pode ser aliviada com remédios caseiros

A infecção urinária causa incômodo e dor, mas existem alguns remédios caseiros que ajudam a diminuir estes sintomas. O óleo e o leite de coco, por exemplo, possuem propriedades antibacterianas que podem ajudar a eliminar bactérias como a E. Coli, que favorece o surgimento de infecções. Esse tipo de transtorno é mais frequente em mulheres adultas do que em homens, já que sua uretra é mais curta. Os sintomas são

Jardim suspenso é opção para apartamentos pequenos

Os jardins são formas de embelezamento que existem desde os tempos antigos, mas se antes eles se encontravam em pátios espaçosos ou nos fundos das casas, hoje eles precisam se encaixar nos apartamentos, que estão cada vez com menor metragem. Nesses casos, existem duas opções de jardins: os de inverno e o suspenso. O jardim suspenso traz charme e vida ao cômodo. O termo originário desse estilo é inspirado nos