Óleo de linhaça: aprenda a usar na cozinha, pele e cabelos
O óleo de linhaça é extraído a partir da semente da planta, que é rica em ácidos graxos e possui alto teor nutritivo. Cerca de 55% desse óleo é ômega 3, uma gordura muito boa, capaz de beneficiar a saúde de diversas formas. Além disso, é uma ótima opção para vegetarianos que não comem peixe e precisam se beneficiar do ômega 3. – Para que serve o óleo de linhaça – Possui gordura saudável –