4 exercícios usando uma vassoura para treinar em casa
Você não precisa levantar peso para manter o corpo ativo e ganhar mais qualidade de vida O corpo precisa receber cuidados articulares e musculares para um bom desempenho funcional. E, para isso, não há necessidade do uso extra de pesos. Para provar, vamos mostrar como um simples cabo de vassoura pode ajudar na conquista de um corpo com mais mobilidade, flexibilidade e coordenação. É comum pensar que o corpo