3 perguntas fáceis para deixar de ter pensamentos negativos
Estudos comprovam um dado preocupante: até 70% de todas as nossas conversas mentais (os pensamentos que temos com nós mesmos) são de teor negativo. Mas, como podemos manipular o que pensamos para não sofrer tanto e por antecedência? É possível mudar a mentalidade e escolher uma direção mais positiva com três pensamentos simples. A primeira frase que vai acalmar a sua mente e deixá-lo entender a situação com calma para poder resolver de melhor