Melhor horário do dia para caminhar: reduz o açúcar no sangue e combate o sedentarismo
Estudo mostra que pausas com caminhada ao longo do dia reduzem açúcar no sangue e melhoram saúde cardiometabólica
Pesquisa quebra tabu e prova arroz com ovo supera a carne vermelha em valor nutricional
Estudos em ciência dos alimentos mostram que a combinação de arroz com ovo oferece proteína de alto valor biológico, energia sustentada e custo acessível
Barriga masculina: estudo explica como reduzir a gordura abdominal depois dos 40
Harvard ensina como reduzir a gordura na barriga e fortalecer músculos após os 40.
Alergias: por que casos aumentam na primavera e como prevenir?
Espirros, coceira e congestão nasal estão entre os sinais típicos que podem durar semanas; saiba como diferenciar alergia de resfriado ou gripe
2 litros de água por dia é o ideal? Nem sempre, entenda o porquê
A ingestão de água varia de pessoa para pessoa; descubra os fatores que alteram a necessidade diária.