Simples, prático e natural. Melhor ainda se conseguir fazwer com frutas orgânicas
veja 3 receitas de sucos que podem te ajudar!
Seja pelo estresse do dia a dia ou por trabalhar muito tempo olhando para a tela do computador, é muito comum chegar ao final do dia com aquela dorzinha de cabeça chata, não é mesmo? Pois é, se você também sofre com esse problema de vez em quando, listamos 3 receitas de sucos para te ajudar a relaxar e trazer alívio. Quer aprender? Então veja abaixo!
Suco de maçã com pera
Gostoso, refrescante e extremamente relaxante, o suco de maçã com pera é muito fácil de fazer. Você vai precisar de:
- 1 maçã;
- 1 pera;
- 1/2 copo de água fresca;
- 2 cubos de gelo.
Antes de tudo, lave bem as frutas em água corrente. Em seguida, coloque-as em um liquidificador com filtro (ele separa as sementes e a casca da fruta) e bata em velocidade média, conforme adiciona a água fresca. Sirva junto com os cubos de gelo.
Suco de cenoura com laranja e limão
Esse suco possui um efeito calmante e fica uma delícia. Os ingredientes necessários são:
- 2 cenouras;
- 1 ramo de salsão;
- 2 laranjas descascadas;
- 1/2 limão descascado;
- 2 cubos de gelo.
Primeiramente, lave as cenouras e o ramo de salsão. Feito isso, misture-os em um liquidificador, junto com as laranjas e a metade do limão. Por fim, sirva com os cubos de gelo e se delicie com o sabor.
Suco de ameixa com mirtilo
Essa é uma daquelas receitas de suco, para quem precisa de alívio rápido. Além disso, ele traz uma sensação incrível de bem-estar. Você vai precisar de:
3 maçãs vermelha;
10 mirtilos;
2 ameixas;
1 colher de sementes de linhaça;
Suco de 1 limão;
1 L de água.
Depois de lavar as frutas, adicione-as dentro do liquidificador, junto com as sementes de linhaça e o suco de limão. Deixe misturar por alguns minutos e, enquanto isso, vá adicionando a água aos pouquinhos. Pronto, agora é só transferir para uma jarra e servir no seu jogo de copos.