Dormiu mal e se sente cansado? Veja como recuperar a energia para um dia mais produtivo Seja por qualquer motivos, você com certeza já passou por uma ou várias noites mal dormidas. E assim como uma má alimentação e a falta de exercícios, dormir pouco afeta e muito a rotina do dia seguinte, principalmente no quesito produção. Um dos principais efeitos da privatização de sono é o estresse e nervoso. “Nossa pressão
Exercícios de respiração controlada influenciam diretamente a frequência respiratória, mostrando efeitos calmantes mais efetivos em situações imediatas Práticas de respiração controlada são ferramentas para o gerenciamento do estresse e o bem-estar. Apesar de ser algo comum e feito involuntariamente, o ato de respirar — principalmente quando feito de maneira consciente e concentrada — pode fornecer inúmeros benefícios, mesmo quando realizado apenas cinco minutos por dia. Um novo estudo randomizado conduzido por cientistas da Universidade Stanford,
Quando bem feito, o exercício físico pode ser um verdadeiro remédio. Mas, se você seguir as orientações erradas, poderá facilmente se lesionar. Veja o caso do abdominal: antes considerado o padrão ouro dos exercícios para o core, agora sabemos que ele pode piorar a dor lombar. A cultura do fitness está repleta desses equívocos, devido à constante evolução da ciência e dos influenciadores do fitness que incluem dicas com base em “anedotas e histórias
Municípios já podem solicitar a retomada e a reativação de obras paralisadas ou inacabadas na área da saúde. Governo Federal estabeleceu os mecanismos para que essa solicitação seja feita Em todo o Brasil, serão retomadas mais de 5,5 mil obras para ampliar o acesso ao SUS. Entre elas, estão Unidades Básicas de Saúde, Centros de Reabilitação e Unidades de Pronto Atendimento Compartilhe: Compartilhe por Facebook Compartilhe por Twitter Compartilhe por LinkedIn Compartilhe por WhatsApplink para
O cérebro imita comportamentos, podendo nos levar a sentir os efeitos do estresse de outros Um inimigo silencioso, que se espalha pelo ambiente causando problemas de saúde em quem tem contato com ele. Essa poderia ser a descrição de um novo vírus respiratório, mas é como a neurocientista Ana Carolina Souza compara o “contágio do estresse”. Segundo Ana Carolina, mesmo as pessoas que não estão vivenciando situações pessoais de estresse podem
Conheça os alimentos que são seus maiores aliado para ajudar a manter os dentes brancos Desfrutar de um sorriso radiante é o desejo de muitas pessoas, e a boa notícia é que além dos cuidados odontológicos convencionais, alguns alimentos podem contribuir para o clareamento dos dentes. Descubra agora opções inusitadas que podem ser aliadas na conquista de um sorriso mais branco e saudável e mais barato, né? Incorporar esses alimentos
Revisão de 57 estudos encontrou relação entre os produtos e maior risco de quadros psicológicos e cardíacos Uma nova e ampla revisão de estudos, publicada nesta segunda-feira na revista científica Public Health Journal, aponta uma ligação entre o consumo de bebidas energéticas e um risco aumentado para uma série de problemas de saúde, incluindo psicológicos e cardíacos, entre jovens. Os achados levaram pesquisadores do Centro de Pesquisa Translacional em Saúde Pública
Nesta segunda-feira o governo define quem receberá as doses A estratégia de vacinação contra a dengue no país, prevista para começar em fevereiro, será norteada por uma reunião técnica hoje entre o Ministério da Saúde, a farmacêutica Takeda e entidades da sociedade civil. Diante do desafio da capacidade limitada de produção do laboratório, dois anos de registro de mortes por doença e expectativa de até 5 milhões de casos em 2024,
Com o preço muito acima dos níveis aceitáveis o azeite deixou de ser um ítem comum nas cozinhas brasileiras O azeite de oliva, item que antes era considerado “básico” dentro da cozinha brasileira, chamou a atenção do consumidor com o aumento dos preços. Em 2023, o azeite ficou 37,76% mais caro, segundo o Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo 15 (IPCA-15). O preço do produto disparou no Brasil devido, principalmente,
A Anvisa comunicou proibição dos lotes após comunicado da FDA que alerta sobre risco de contaminação por bactéria oportunista que provoca meningite A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu, nesta sexta-feira (12/1), a comercialização de seis lotes da fórmula infantil em pó da Nutramigen LGG, marca vendida amplamente no Brasil. A proibição foi feita após comunicado do Food and Drug Administration (FDA), agência reguladora dos Estados Unidos, que sugeriu o recolhimento
