1) Conheça seus filhos!
Todo mundo pensa que sabe a melhor maneira de educar uma criança. Mas na verdade, as crianças cujos pais adaptam seu estilo parental à sua personalidade, têm metade da ansiedade e depressão comparado às crianças da mesma idade com os pais muito rígidos. Uma boa educação é baseada em um conhecimento profundo. Quanto mais tempo passamos com os filhos, mais aprendemos com eles e a respeito deles. Tente se colocar no lugar dele, lembre-se de quando vcê estava no ligar dele, e pergunte-se: como eu deveria agir?
2) Não force a perfeição (nem sua, nem do seu filho)!
Os pais que acreditam que a sociedade espera perfeição deles são mais estressados e menos confiantes nas suas competências parentais. Portanto, faça um esforço para ignorar a pressão. Ninguém é perfeito e as crianças não podem sofrer em demasia por estarem aquém das expectativas. E o que é estar aquém das expectativas? Qual o parâmetro? Pergunte-se é você que não está correspondendo às suas expectativas e quer projeta-las no seu filho? Qualquer melhora/crescimento das habilidades do seu filho deve acontecer através do incentivo, jamais da pressão. Pergunte-se 10 vezes por dia: você fornece ferramentas para o aprendizado/crescimento ou cobra o seu filho?
3) Permita a argumentação!
É claro que você não deve deixar o seu filho sempre dizer aquilo que pensa a qualquer hora, mas um pouquinho de “desrespeito” é saudável. Pais que sufocam completamente a argumentação das crianças durante uma discussão, ajudam a criar adolescentes que não sabem lidar com situações de oposição. É necessário haver diálogo. A autonomia em casa promove a autonomia entre amigos. Sempre lembrando que é na figura dos pais que deve estar toda a segurança para seu filho praticar a autonomia.
4) Bom relacionamento entre mães e filhos!
A casa deve ser a base segura para os filhos. A relação calorosa, entre a mãe e o filho homem parece ser ainda mais importante na prevenção de problemas comportamentais do que com meninas. Os filhos meninos são os que mais precisam de uma presença feminina em casa. Estudos recentes apontam uma ligação estreita entre a boa relação mãe e filho até a adolescência, com o sucesso das relações amorosas do rapaz anos depois.
5) Vigie sua saúde mental!
Nenhuma criança consegue ser 100% estável mentalmente se seus próprios pais tiverem problemas nesse sentido. Pais deprimios, por exemplo, contribuem para o aumento do estresse desde a primeira infância. Esta situação se agrava porque trata-se de um período muito exigente, em que os pais precisam atender a incontáveis chamados e choradeiras do bebê.
6) Relacionamento saudável do casal
Um dos maiores trunfos de educação dos filhos não está na sua relação direta com eles, mas sim entre você e seu companheiro. Um casamento/ relacionamento estável aumenta as chances de segurança emocional dos pequenos. Pesquisas apontam que os problemas de insônia em crianças estão relacionados a casamentos desequilibrados, em que os filhos são forçados a escutar brigas no quarto ao lado quando precisam dormir.
7) Ofereça liberdade!
É primordial deixar os filhos saírem pouco a pouco das asas dos pais. Impedir que os filhos vivenciem determinadas situações não apenas atrasa a experiência das crianças, mas também origina problemas como ansiedade, individualismo e um fechamento natural a novas experiências. Se você é o tipo de pai que questiona os professores a cada nota ruim do filho na escola, é hora de repensar alguns conceitos.
8) Estimule a autocompaixão!
Autocompaixão é a capacidade de gerenciar os pensamentos e emoções, sem se deixar levar ou reprimi-los É ter empatia com o sofrimento dos outros e um reconhecimento do seu próprio sofrimento com compromisso com a solução do problema. Uma criança não deve ser incentivada a reprimir seus pensamentos e sentimentos. Um filho saudável é aquele que sabe entender a si mesmo, nos erros e acertos, e os pais têm um papel crucial nesse sentido, com palavras e exemplos.
9) Seja positivo!
A agressividade infantil está diretamente relacionada ao clima emocional que a criança encontra em casa. E filhos que tiveram histórico de agressividade até os 5 anos de idade tendem a carregar essa característica adiante na vida. Dessa maneira, é muito importante evitar atitudes negativas na presença das crianças.
10) Brinque desde muito cedo!
Brincando com seu filho, você ajuda a prepará-lo para o sucesso social. Quando os pais brincar e fingem, dão para as crianças e jovens as ferramentas para pensar criativamente, fazer amigos e gerir o stress. Portanto, sinta-se livre para deitar e rolar com seus filhos, eles vão lhe agradecer mais tarde.