Dicas alimentares para encher seu corpo de energia
A comida pode ser confusa às vezes. Há muitos rumores sobre o que deve ser consumido para aumentar ou diminuir qualquer número de características em nosso corpo. E, quando se trata de comer por mais energia, certos alimentos são melhores que outros. Se você sente que suas reservas não estão exatamente onde deveriam estar, a especialista em nutrição Tracy Lockwood Beckerman tem algumas dicas de comida para você. Beckerman explica