Pesquisas mostram que conforto, prevenção de lesões e ajuste correto do calçado são prioridades para corredoras.
Um novo estudo publicado na revista BMJ Open Sport & Exercise Medicine indica que os tênis de corrida femininos não se ajustam corretamente aos pés das mulheres. Além disso, a pesquisa analisou como dois grupos de corredoras avaliavam conforto, desempenho e prevenção de lesões.
Desenvolvimento inadequado
Os autores apontam que muitos tênis femininos são apenas versões menores de modelos masculinos, com cores ajustadas para o público feminino. Portanto, eles não consideram plenamente a anatomia e fisiologia específicas dos pés das mulheres. Além disso, os principais pedidos das corredoras incluíram biqueira mais larga, calcanhar estreito e amortecimento maior.
Prioridades das corredoras
O estudo reuniu 21 corredoras de Vancouver, com idade mediana de 43 anos e 15 anos de prática na corrida. Assim, as participantes relataram que priorizam conforto, prevenção de lesões e adaptação ao estilo de corrida. Logo, os calçados desconfortáveis não seriam escolhidos, mesmo que prometessem melhor desempenho.
Considerações sobre gravidez e pós-parto
Nove das corredoras participaram durante ou após a gravidez. Portanto, relataram mudanças nos pés, como arco plantar mais baixo e menos rígido, além de aumento do tamanho e largura do pé. Consequentemente, elas recomendam tênis com amortecimento estável e ajuste adequado para essas fases da vida.
Recomendações dos pesquisadores
Os autores defendem que fabricantes deixem de apenas “encolher e pintar de rosa” os modelos masculinos. Assim, é possível desenvolver calçados específicos para cada gênero, alinhando biomecânica e conforto. Além disso, educação baseada em evidências é essencial para desmistificar conceitos errôneos sobre prevenção de lesões.
