Receitas gostosas e doces também podem ajudar a promover a saúde da pele, hidratação e melhora do sistema imunológico. Por isso, trazemos hoje uma vitamina rosa deliciosa que pode contribuir para uma dieta mais saudável.
Esse smoothie é um dos mais saborosos e atua também como desintoxicante do corpo livrando o corpo do excesso de água e fluidos que causam inchaço.
INGREDIENTES
2 xícaras de melancia (fresca ou congelada)
1 banana
½ xícara de morangos congelados
1 xícara de iogurte natural ou de coco
1 colher de sementes de chia (opcional).
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador com alguns cubos de gelo e bata até alcançar uma mistura homogênea.