De acordo com a pesquisa, a frequência cardíaca durante um filme é semelhante à que ocorre durante uma sessão de exercícios leves. Os médicos sempre recomendam uma vida ativa para manter uma boa saúde e, acima de tudo, um bom estado cardiovascular. Porém, um estudo da University College de Londres diz que uma ida ao cinema pode ser tão boa para o coração quanto um dia de academia.
Os benefícios
Eles analisaram dois grupos de voluntários da faculdade de psicologia da universidade: 51 participantes viram a versão live action de Aladdin com sensores para rastrear a sua frequência cardíaca, e outras 26 pessoas apenas leram um livro pelo mesmo tempo que durava o filme. Aqueles que assistiram ao filme experimentaram as seguintes reações físicas: “os participantes tiveram uma espécie de cardio de baixa intensidade […]. Embora muito leve, esse nível de estímulo pode ajudar a desenvolver os níveis de cardio e queimar gordura. Os picos de frequência cardíaca também foram alinhados a momentos específicos da história no filme”, explicaram os autores do estudo. Ir ao cinema e assistir a um filme não apenas causa reações físicas e melhora a saúde do coração, como também é positivo para a saúde mental, pois ajuda a desconectar de temas estressantes, de acordo com o portal ABC7.