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Tomar o primeiro café do dia às 9h30 da manhã maximiza os benefícios da bebida
Gazeta- Noticiário Geral

Ingerir cafeína muito cedo aumenta ainda mais os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, o que aumenta o risco de nervosismo para  a maioria das pessoas Muitos de nós precisamos de cafeína para sobreviver ao dia, mas além da quantidade, existe um horário ideal para tomar café? De acordo com especialistas, sim. Para colher os principais benefícios energizantes e evitar o nervosismo, a recomendação é tomar a primeira xícara

Como ser uma pessoa grata pela vida?
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Ser uma pessoa grata pela vida, significa ser consciente e feliz pelas coisas que possui. Se tornando mais feliz, mais consciente do que a vida lhe proporciona. Certamente todos passamos por momentos de tribulação, porém tudo isto é necessário para que possamos aprender e evoluir como pessoas. Se você parar para pensar, existem pessoas em situações de vida piores do que a sua, olhar deste modo lhe fará ver que

Horóscopo do fim de semana: previsões de 22 a 24 de janeiro de 2021
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Mais um fim de semana começa e pode surpreender muitos signos do zodíaco! Confira as previsões para o penúltimo fim de semana de janeiro de 2021: Áries Dores na cabeça e no corpo podem incomodar nos próximos dias. Lembre-se de colocar sua saúde em primeiro lugar e evitar o estresse para se sentir ainda melhor. Evite ser dominado por preocupações, pois isso enfraquece sua energia. Em 23 de janeiro mentalize coisas