Por que não conseguimos manter dieta à noite?
De noite, depois de um dia exaustivo e algumas frustrações acabamos cedendo a “recompensas”. O que fazer? Quando pensamos em emagrecimento, um dos principais pontos para atentarmos, e talvez o principal, é constância. Talvez muitos não percebam, mas este é ponto de partida para investigar e trazer uma reflexão conclusiva: por que não consigo seguir o plano alimentar por um período determinado? No consultório, a grande maioria das pessoas