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Suco de cenoura para desinchar, proteger a saúde da pele e limpar o corpo

A cenoura faz parte da alimentação de pessoas pelo mundo todo, mas nem sempre é consumida como suco, uma receita que pode ajudar a desinchar, proteger a saúde da pele e limpar o corpo. A cenoura possui diversos antioxidantes e vitaminas que trazem benefícios para a saúde. Confira os principais: Redução do colesterol e triglicerídeos. Alivio a congestão e a constipação. Proteger a visão. Aumentar a saúde da pele. RECEITA

Beber água morna com limão de manhã: especialistas encontram 15 benefícios para a saúde

Limões têm poucas calorias, mas contêm uma boa quantidade de fibras e vitamina C, o que os faz um componente ideal para manter uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, muitos dos seus microrganismos podem trazer benefícios diariamente. Os especialistas do Edinson Institue of Nutrition listaram alguns dos benefícios mais eficazes para a saúde que o beber suco de limão com água morna todas as manhãs pode trazer. Confira: Hidrata o organismo,

Inatividade física na pandemia traz riscos à saúde

Se muita gente já era sedentária antes da pandemia, depois das restrições, esse comportamento se tornou parte do “novo normal”. O agravamento da inatividade física está associado a um aumento dos casos de diabetes tipo 2 e mortes por doenças crônicas, segundo pesquisa da Unesp (Universidade Estadual Paulista). Dados de três estudos internacionais foram cruzados. Nos primeiros meses de pandemia, constatou-se uma redução de 35% no nível de atividade física

12 razões que podem fazer você menstruar duas vezes no mês

  É ruim o suficiente lidar com o seu período todo mês – as cólicas, o humor, a calcinha arruinada… Mas menstruar duas vezes no mês? Acontece que isso não é tão anormal. O ciclo médio deve ocorrer a cada 21 a 35 dias e durar de dois a sete dias. Então, se você está na extremidade mais curta desse espectro, essa matemática pode se traduzir facilmente em ficar menstruada