Os alimentos mais ricos em magnésio, o mineral associado a uma noite de sono reparadora
Sintomas como problemas para dormir, músculos tensos e baixa energia são sinais de que você pode ter uma deficiência deste nutriente Nos últimos meses, muito se falou nas redes sociais sobre a importância dos suplementos de magnésio. Muitos sugerem que sintomas como problemas para dormir, músculos tensos e baixa energia são sinais de que você tem uma deficiência deste mineral e que deve tomar um suplemento. .Acontece que muitos de