Comportamento repetitivo: como identificar e se curar
Aprenda a se libertar do ciclo vicioso dos comportamentos Sabe a frase “nunca mais farei isso”? Então, alguma vez você já repetiu um comportamento, mesmo tendo prometido não fazer mais? Pois é, não é preciso ter vergonha em admitir os deslizes, afinal, todos nós estamos no mesmo barco. Mesmo sendo uma situação comum, o problema maior é quando perdemos o controle das atitudes e, então, entramos no modo piloto automático.